БАНЯ

кролика роджера

У

Расскажите, кто не любит баню? Не любит только тот, кто в ней ни разу не был. В нашей статье дадим несколько дельных советов для новичков

 

Баня издревле считалась отличным средством в борьбе с сезонными недугами, потому существует много примет и сказаний, связанных с очищением в бане не только тела, но и души.

 

Благодаря активности средств массовой информации, каждый знает, что есть два основных типа бани: сухая русская парная и более влажная и прохладная финская сауна.

 

Заядлые любители попариться говорят, что привычка ходить в баню становится такой же, как чистить зубы, потому что ощущение легкости и крепость духа и тела заставляют возвращаться в это место каждый раз. Посещение бани приравнивается к среднему уровню кардионагрузки, что хорошо помогает почувствовать себя легче в прямом смысле: сбросить вес. За раз в парной можно оставить до 1,5 литров жидкости (пота, соли, мочевины и молочной кислоты). Посещение бани помогает стать более устойчивым к холоду и сезонным заболеваниям, очищает поры, нормализует обменные процессы, помогает лучше усваиваться белкам. При сидячей работе баня станет отличным местом, где можно расслабить мышцы спины с пользой для всего организма.

 

Перед посещением бани стоит нанести визит врачу, так как с рядом заболеваний нежелательно посещать помещения с влажным и раскаленным воздухом, например, с инфекционными и хроническими болезнями, эпилепсией, гипертонией, с определенными заболеваниями кожи, в период беременности и менструации. Перед походом не стоит наедаться, немного перекусите за 3-4 часа до выхода из дома. Перед тем, как войти в парилку, нужно тщательно вымыть себя с мылом, затем в парной сначала посидеть внизу, а уже после перебираться на полог. Не усердствуйте с временем пребывания в парилке, новичкам нужно сократить время до 10-15 минут и увеличивать его по мере привыкания. В бане можно проводить различные процедуры, связанные с очищением кожи: медовые, кофейные и солевые пилинги, молочный и масляный массаж, ингаляции с эфирными маслами, - организм в бане расслабляется и становится податлив и отзывчив на все процедуры.

 

После посещения бани можно выпить теплый чай, принять душ. Поверьте, ощущения будут, как будто заново родился! Парьтесь на здоровье, чтобы меньше париться над проблемами!

+7 (343) 219-14-19

Возможен безналичный расчет

Бесплатный Wi-Fi

 

Акции

Фото

Отзывы

Мобильная версия

Планшетная версия